Børn Letøvede

Info

Børn letøvede

Holdbeskrivelse: 
Holdet er primært for børn på 7-10år.
Holdet er niveauet over Børn Begynder.

På dette hold skal svømmeren opnå nye færdigheder inden for stilarterne og opnår færdigheder inden for selvredning. 

Ved sæsonens afslutning skal svømmerne kunne svømme minimum 50 m på ryggen og maven med udånding under vandoverfladen. Svømmeren skal øve at dykke ned til 1,5 meters dybde, fra en liggende udgangsposition.Derudover skal svømmeren kunne springe i vandet fra bassinkant på hovedet og springe fra skammel. Der vil blive øvet videre på Crawl og rygcrawl, men der vil også blive introduceret til hovedspring


Sæsonmål - hvad skal de kunne for at rykke op? 

  • Svømme 50m ubesværet og uden hjælpemidler

  • Springe fra skammel og svømme ind til kanten

  • Begyndende hovedspring fra kanten

  • Svømme 5 meter under vand og samle noget op fra bunden, puste bobler

  • Kan lave bølgebevægelser (fly bevægelse)


Livrednings læremål:

  • Træde vande med asynkrone brystben i 30 sek

  • Svømme 10 meter med t-shirt og shorts og kravle op på en flydende genstand ved egen hjælp

  • Kendskab til Trygfondens 5 baderåd
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

1441
Mandag Tid: 16:00 - 16:30
Sted: Farum Svømmehal, Trænningsbassin
Instruktør: Lars Dawa .Kalsang / Afventer Instruktør /
Hjælpeinstruktør: Phillip Vennestrøm /
Periode: 01.09.2025 - 18.05.2026
Tilmeldte: 3/12
Pris: 1400 kr.
Tilmeld

1241
Mandag Tid: 16:30 - 17:00
Sted: Værløse Svømmehal (25m bassin hverdag), 25m Bassin
Instruktør: Instruktør 25m . / Rosa Marie Sjøberg /
Periode: 01.09.2025 - 18.05.2026
Tilmeldte: 12/12
Pris: 1400 kr.
Tilmeld venteliste

1442
Mandag Tid: 16:30 - 17:00
Sted: Farum Svømmehal, Trænningsbassin
Instruktør: Maya Ehlers Hansen / Træning ved væg . /
Hjælpeinstruktør: Caroline Oldenburg Søndenbroe /
Periode: 01.09.2025 - 18.05.2026
Tilmeldte: 12/12
Pris: 1400 kr.
Tilmeld venteliste

1242
Mandag Tid: 17:00 - 17:30
Sted: Værløse Svømmehal (25m bassin hverdag), 25m Bassin
Instruktør: Instruktør 25m . / Rosa Marie Sjøberg /
Periode: 01.09.2025 - 18.05.2026
Tilmeldte: 12/12
Pris: 1400 kr.
Tilmeld venteliste

1443
Mandag Tid: 17:00 - 17:30
Sted: Farum Svømmehal, Trænningsbassin
Instruktør: Maya Ehlers Hansen / Træning ved væg . /
Hjælpeinstruktør: Caroline Oldenburg Søndenbroe /
Periode: 01.09.2025 - 18.05.2026
Tilmeldte: 9/12
Pris: 1400 kr.
Tilmeld

1444
Mandag Tid: 17:30 - 18:00
Sted: Farum Svømmehal, Trænningsbassin
Instruktør: Maya Ehlers Hansen / Træning ved væg . /
Hjælpeinstruktør: Caroline Oldenburg Søndenbroe /
Periode: 01.09.2025 - 18.05.2026
Tilmeldte: 5/12
Pris: 1400 kr.
Tilmeld

1243
Mandag Tid: 18:00 - 18:30
Sted: Værløse Svømmehal (25m bassin hverdag), 25m Bassin
Instruktør: Rosa Marie Sjøberg / Afventer Instruktør /
Periode: 01.09.2025 - 18.05.2026
Tilmeldte: 8/8
Pris: 1400 kr.
Tilmeld venteliste

1445
Mandag Tid: 18:00 - 18:30
Sted: Farum Svømmehal, Trænningsbassin
Instruktør: Maya Ehlers Hansen / Træning ved væg . /
Hjælpeinstruktør: Caroline Oldenburg Søndenbroe /
Periode: 01.09.2025 - 18.05.2026
Tilmeldte: 7/12
Pris: 1400 kr.
Tilmeld

2241
Tirsdag Tid: 16:15 - 16:45
Sted: Værløse Svømmehal (25m bassin hverdag), 25m Bassin
Instruktør: Alexander Groth / Instruktør 25m . /
Periode: 02.09.2025 - 12.05.2026
Tilmeldte: 12/12
Pris: 1400 kr.
Udsolgt

2242
Tirsdag Tid: 17:15 - 17:45
Sted: Værløse Svømmehal (25m bassin hverdag), 25m Bassin
Instruktør: Alexander Groth / Instruktør 25m . /
Periode: 02.09.2025 - 12.05.2026
Tilmeldte: 12/12
Pris: 1400 kr.
Tilmeld venteliste

2244
Tirsdag Tid: 18:15 - 18:45
Sted: Værløse Svømmehal (25m bassin hverdag), 25m Bassin
Instruktør: Alexander Groth / Instruktør 25m . /
Periode: 02.09.2025 - 12.05.2026
Tilmeldte: 8/8
Pris: 1400 kr.
Tilmeld venteliste

3241
Onsdag Tid: 16:15 - 16:45
Sted: Værløse Svømmehal (25m bassin hverdag), 25m Bassin
Instruktør: Instruktør 25m . / Rasmus Ærenlund /
Periode: 03.09.2025 - 13.05.2026
Tilmeldte: 12/12
Pris: 1400 kr.
Tilmeld venteliste

3242
Onsdag Tid: 17:45 - 18:15
Sted: Værløse Svømmehal (25m bassin hverdag), 25m Bassin
Instruktør: Instruktør 25m . / Rasmus Ærenlund /
Periode: 03.09.2025 - 13.05.2026
Tilmeldte: 12/12
Pris: 1400 kr.
Tilmeld venteliste

3243
Onsdag Tid: 18:15 - 18:45
Sted: Værløse Svømmehal (25m bassin hverdag), 25m Bassin
Instruktør: Instruktør 25m . / Rasmus Ærenlund /
Periode: 03.09.2025 - 13.05.2026
Tilmeldte: 11/11
Pris: 1400 kr.
Tilmeld venteliste

4241
Torsdag Tid: 16:30 - 17:00
Sted: Værløse Svømmehal (25m bassin hverdag), 25m Bassin
Instruktør: Asbjørn Hammershøi / Instruktør 25m . /
Periode: 04.09.2025 - 07.05.2026
Tilmeldte: 12/12
Pris: 1400 kr.
Tilmeld venteliste

4442
Torsdag Tid: 16:30 - 17:00
Sted: Farum Svømmehal, Trænningsbassin
Instruktør: Iris Christine Gaardbo Kjærgaard / Rasmus Ærenlund / Træning ved væg . /
Periode: 04.09.2025 - 07.05.2026
Tilmeldte: 7/12
Pris: 1400 kr.
Tilmeld

4441 Få pladser
Torsdag Tid: 17:00 - 17:30
Sted: Farum Svømmehal, Trænningsbassin
Instruktør: Alexander Groth / Træning ved vindue . /
Hjælpeinstruktør: Cornelius Kemnitz /
Periode: 04.09.2025 - 07.05.2026
Tilmeldte: 11/12
Pris: 1400 kr.
Tilmeld

4443 Få pladser
Torsdag Tid: 17:00 - 17:30
Sted: Farum Svømmehal, Trænningsbassin
Instruktør: Iris Christine Gaardbo Kjærgaard / Rasmus Ærenlund / Træning ved væg . /
Periode: 04.09.2025 - 07.05.2026
Tilmeldte: 10/12
Pris: 1400 kr.
Tilmeld

4242 Få pladser
Torsdag Tid: 17:30 - 18:00
Sted: Værløse Svømmehal (25m bassin hverdag), 25m Bassin
Instruktør: Asbjørn Hammershøi / Instruktør 25m . /
Periode: 04.09.2025 - 21.05.2026
Tilmeldte: 11/12
Pris: 1400 kr.
Tilmeld

4444
Torsdag Tid: 17:30 - 18:00
Sted: Farum Svømmehal, Trænningsbassin
Instruktør: Iris Christine Gaardbo Kjærgaard / Rasmus Ærenlund / Træning ved væg . /
Periode: 04.09.2025 - 07.05.2026
Tilmeldte: 12/12
Pris: 1400 kr.
Tilmeld venteliste

6441
Lørdag Tid: 09:30 - 10:00
Sted: Farum Svømmehal, Trænningsbassin
Instruktør: Mette Roat Jørgensen / Træning ved væg . /
Periode: 06.09.2025 - 23.05.2026
Tilmeldte: 6/12
Pris: 1400 kr.
Tilmeld

6541
Lørdag Tid: 09:30 - 10:00
Sted: Farum Svømmehal, 25m baner Farum Svømmehal
Instruktør: 90cm ved væg . / Caroline Jørgensen /
Hjælpeinstruktør: Oscar Mylin Scherff /
Periode: 06.09.2025 - 16.05.2026
Tilmeldte: 5/12
Pris: 1400 kr.
Tilmeld

6442
Lørdag Tid: 10:00 - 10:30
Sted: Farum Svømmehal, Trænningsbassin
Instruktør: Mette Roat Jørgensen / Træning ved væg . /
Periode: 06.09.2025 - 16.05.2026
Tilmeldte: 8/12
Pris: 1400 kr.
Tilmeld

6542
Lørdag Tid: 10:00 - 10:30
Sted: Farum Svømmehal, 25m baner Farum Svømmehal
Instruktør: 90cm ved væg . / Caroline Jørgensen /
Hjælpeinstruktør: Oscar Mylin Scherff /
Periode: 06.09.2025 - 16.05.2026
Tilmeldte: 6/12
Pris: 1400 kr.
Tilmeld

6543
Lørdag Tid: 10:30 - 11:00
Sted: Farum Svømmehal, 25m baner Farum Svømmehal
Instruktør: 90cm ved væg . / Caroline Jørgensen /
Hjælpeinstruktør: Oscar Mylin Scherff /
Periode: 06.09.2025 - 16.05.2026
Tilmeldte: 5/12
Pris: 1400 kr.
Tilmeld

Farum Svømmehal/25m baner Farum Svømmehal

Lørdag
1
2
3
4
5
6
9.30    BLØ 6541
9.35     1400.-
9.40    
9.45    
9.50    
9.55    
10.00    BLØ 6542
10.05     1400.-
10.10    
10.15    
10.20    
10.25    
10.30    BLØ 6543
10.35     1400.-
10.40    
10.45    
10.50    
10.55    

Farum Svømmehal/Trænningsbassin

Mandag
1
2
3
4
9.30    
9.35    
9.40    
9.45    
9.50    
9.55    
10.00    
10.05    
10.10    
10.15    
10.20    
10.25    
10.30    
10.35    
10.40    
10.45    
10.50    
10.55    
11.00    
11.05    
11.10    
11.15    
11.20    
11.25    
11.30    
11.35    
11.40    
11.45    
11.50    
11.55    
12.00    
12.05    
12.10    
12.15    
12.20    
12.25    
12.30    
12.35    
12.40    
12.45    
12.50    
12.55    
13.00    
13.05    
13.10    
13.15    
13.20    
13.25    
13.30    
13.35    
13.40    
13.45    
13.50    
13.55    
14.00    
14.05    
14.10    
14.15    
14.20    
14.25    
14.30    
14.35    
14.40    
14.45    
14.50    
14.55    
15.00    
15.05    
15.10    
15.15    
15.20    
15.25    
15.30    
15.35    
15.40    
15.45    
15.50    
15.55    
16.00BLØ 1441BLØ 1440
16.05 1400.- 1400.-
16.10
16.15
16.20
16.25
16.30BLØ 1442  
16.35 Venteliste  
16.40  
16.45  
16.50  
16.55  
17.00BLØ 1443  
17.05 1400.-  
17.10  
17.15  
17.20  
17.25  
17.30BLØ 1444  
17.35 1400.-  
17.40  
17.45  
17.50  
17.55  
18.00BLØ 1445  
18.05 1400.-  
18.10  
18.15  
18.20  
18.25  
Torsdag
1
2
3
4
9.30    
9.35    
9.40    
9.45    
9.50    
9.55    
10.00    
10.05    
10.10    
10.15    
10.20    
10.25    
10.30    
10.35    
10.40    
10.45    
10.50    
10.55    
11.00    
11.05    
11.10    
11.15    
11.20    
11.25    
11.30    
11.35    
11.40    
11.45    
11.50    
11.55    
12.00    
12.05    
12.10    
12.15    
12.20    
12.25    
12.30    
12.35    
12.40    
12.45    
12.50    
12.55    
13.00    
13.05    
13.10    
13.15    
13.20    
13.25    
13.30    
13.35    
13.40    
13.45    
13.50    
13.55    
14.00    
14.05    
14.10    
14.15    
14.20    
14.25    
14.30    
14.35    
14.40    
14.45    
14.50    
14.55    
15.00    
15.05    
15.10    
15.15    
15.20    
15.25    
15.30    
15.35    
15.40    
15.45    
15.50    
15.55    
16.00    
16.05    
16.10    
16.15    
16.20    
16.25    
16.30BLØ 4442  
16.35 1400.-  
16.40  
16.45  
16.50  
16.55  
17.00BLØ 4443BLØ 4441
17.05 1400.- 1400.-
17.10
17.15
17.20
17.25
17.30BLØ 4444  
17.35 Venteliste  
17.40  
17.45  
17.50  
17.55  
18.00    
18.05    
18.10    
18.15    
18.20    
18.25    
Lørdag
1
2
3
4
9.30  BLØ 6441
9.35   1400.-
9.40  
9.45  
9.50  
9.55  
10.00  BLØ 6442
10.05   1400.-
10.10  
10.15  
10.20  
10.25  
10.30    
10.35    
10.40    
10.45    
10.50    
10.55    
11.00    
11.05    
11.10    
11.15    
11.20    
11.25    
11.30    
11.35    
11.40    
11.45    
11.50    
11.55    
12.00    
12.05    
12.10    
12.15    
12.20    
12.25    
12.30    
12.35    
12.40    
12.45    
12.50    
12.55    
13.00    
13.05    
13.10    
13.15    
13.20    
13.25    
13.30    
13.35    
13.40    
13.45    
13.50    
13.55    
14.00    
14.05    
14.10    
14.15    
14.20    
14.25    
14.30    
14.35    
14.40    
14.45    
14.50    
14.55    
15.00    
15.05    
15.10    
15.15    
15.20    
15.25    
15.30    
15.35    
15.40    
15.45    
15.50    
15.55    
16.00    
16.05    
16.10    
16.15    
16.20    
16.25    
16.30    
16.35    
16.40    
16.45    
16.50    
16.55    
17.00    
17.05    
17.10    
17.15    
17.20    
17.25    
17.30    
17.35    
17.40    
17.45    
17.50    
17.55    
18.00    
18.05    
18.10    
18.15    
18.20    
18.25    

Værløse Svømmehal (25m bassin hverdag)/25m Bassin

Mandag
1
2
3
4
5
6
7
8
16.15        
16.20        
16.25        
16.30      BLØ 1241
16.35       Venteliste
16.40      
16.45      
16.50      
16.55      
17.00      BLØ 1242
17.05       Venteliste
17.10      
17.15      
17.20      
17.25      
17.30        
17.35        
17.40        
17.45        
17.50        
17.55        
18.00       BLØ 1243
18.05        Venteliste
18.10       
18.15       
18.20       
18.25       
18.30        
18.35        
18.40        
Tirsdag
1
2
3
4
5
6
7
8
16.15      BLØ 2241
16.20      Udsolgt
16.25      
16.30      
16.35      
16.40      
16.45        
16.50        
16.55        
17.00        
17.05        
17.10        
17.15      BLØ 2242
17.20       Venteliste
17.25      
17.30      
17.35      
17.40      
17.45        
17.50        
17.55        
18.00        
18.05        
18.10        
18.15       BLØ 2244
18.20        Venteliste
18.25       
18.30       
18.35       
18.40       
Onsdag
1
2
3
4
5
6
7
8
16.15      BLØ 3241
16.20       Venteliste
16.25      
16.30      
16.35      
16.40      
16.45        
16.50        
16.55        
17.00        
17.05        
17.10        
17.15        
17.20        
17.25        
17.30        
17.35        
17.40        
17.45      BLØ 3242
17.50       Venteliste
17.55      
18.00      
18.05      
18.10      
18.15      BLØ 3243
18.20       Venteliste
18.25      
18.30      
18.35      
18.40      
Torsdag
1
2
3
4
5
6
7
8
16.15        
16.20        
16.25        
16.30      BLØ 4241
16.35       Venteliste
16.40      
16.45      
16.50      
16.55      
17.00        
17.05        
17.10        
17.15        
17.20        
17.25        
17.30      BLØ 4242
17.35       1400.-
17.40      
17.45      
17.50      
17.55      
18.00        
18.05        
18.10        
18.15        
18.20        
18.25        
18.30        
18.35        
18.40        
Hold i dag

Nyheder

Sponsorer

Instagram