Tweens

Info

Tweens

Holdbeskrivelse

Holdet er primært for børn på 9-13.

Holdet er niveauet over Børn Øvede. På dette hold vil der blive arbejdet mere på længdesvømning med korrekt og rolig vejrtrækning. Deltagerne vil lære at lave startspring, og de vil i højere grad blive introduceret til vendinger, 

Ved sæsonens afslutning skal svømmerne kunne svømme minimum 200, heraf 75m på ryggen. dykke ned på 2,5m dybde, hente redskaber fra bunden, lave startspring fra skammel. Der vil blive øvet videre på Crawl. rygcrawl og bryst.


Sæsonmål - hvad skal de kunne for at rykke op? 

  • 200 m cr m. korrekt vejrtrækning hver 3. armtag

  • 200 m korrekt ryg

  • kan lave startspring

  • kan lave crawl og rygcrawl vendinger

  • kan svømme flyben

  • Svømme bryst med nogenlunde korrekte ben og arme + kunne sammensætningen


Livrednings læremål

  • Kunne redde en person ved hjælp af en flydegenstand

  • Springe i vand med tøj på (t-shirt, lange bukser, sko og sokker), tá sko af og svøm 25 meter med flydegenstand og 25 meter uden. Tá derefter alt ekstra tøj af i vandet.

  • Kendskab til Trygfondens 5 baderåd

  • Kendskab til førstehjælp og alarmering

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

1461
Mandag Tid: 18:30 - 19:00
Sted: Farum Svømmehal, Trænningsbassin
Instruktør: Afventer Instruktør /
Periode: 02.09.2024 - 19.05.2025
Tilmeldte: 0/12
Pris: 1300 kr.
Tilmeld

1261
Mandag Tid: 19:00 - 19:30
Sted: Værløse Svømmehal (25m bassin hverdag), 25m Bassin
Instruktør: Instruktør 25m . /
Periode: 02.09.2024 - 19.05.2025
Tilmeldte: 8/8
Pris: 1300 kr.
Tilmeld venteliste

2261
Tirsdag Tid: 17:15 - 17:45
Sted: Værløse Svømmehal (25m bassin hverdag), 25m Bassin
Instruktør: Instruktør 25m . /
Periode: 03.09.2024 - 13.05.2025
Tilmeldte: 13/13
Pris: 1300 kr.
Tilmeld venteliste

3260
Onsdag Tid: 17:15 - 17:45
Sted: Værløse Svømmehal (25m bassin hverdag), 25m Bassin
Instruktør: Instruktør 25m . /
Periode: 04.09.2024 - 14.05.2025
Tilmeldte: 11/15
Pris: 1300 kr.
Tilmeld

3261
Onsdag Tid: 18:45 - 19:15
Sted: Værløse Svømmehal (25m bassin hverdag), 25m Bassin
Instruktør: Afventer Instruktør /
Periode: 04.09.2024 - 14.05.2025
Tilmeldte: 6/13
Pris: 1300 kr.
Tilmeld

4261 Få pladser
Torsdag Tid: 18:00 - 18:30
Sted: Værløse Svømmehal (25m bassin hverdag), 25m Bassin
Instruktør: Instruktør 25m . /
Periode: 05.09.2024 - 08.05.2025
Tilmeldte: 13/15
Pris: 1300 kr.
Tilmeld

6461
Lørdag Tid: 11:00 - 11:30
Sted: Farum Svømmehal, Trænningsbassin
Instruktør: Afventer Instruktør /
Periode: 07.09.2024 - 17.05.2025
Tilmeldte: 6/12
Pris: 1300 kr.
Tilmeld

Farum Svømmehal/Trænningsbassin

Mandag
1
2
3
4
11.00    
11.05    
11.10    
11.15    
11.20    
11.25    
11.30    
11.35    
11.40    
11.45    
11.50    
11.55    
12.00    
12.05    
12.10    
12.15    
12.20    
12.25    
12.30    
12.35    
12.40    
12.45    
12.50    
12.55    
13.00    
13.05    
13.10    
13.15    
13.20    
13.25    
13.30    
13.35    
13.40    
13.45    
13.50    
13.55    
14.00    
14.05    
14.10    
14.15    
14.20    
14.25    
14.30    
14.35    
14.40    
14.45    
14.50    
14.55    
15.00    
15.05    
15.10    
15.15    
15.20    
15.25    
15.30    
15.35    
15.40    
15.45    
15.50    
15.55    
16.00    
16.05    
16.10    
16.15    
16.20    
16.25    
16.30    
16.35    
16.40    
16.45    
16.50    
16.55    
17.00    
17.05    
17.10    
17.15    
17.20    
17.25    
17.30    
17.35    
17.40    
17.45    
17.50    
17.55    
18.00    
18.05    
18.10    
18.15    
18.20    
18.25    
18.30TW 1461
18.35 1300.-
18.40
18.45
18.50
18.55
Lørdag
1
2
3
4
11.00TW 6461  
11.05 1300.-  
11.10  
11.15  
11.20  
11.25  
11.30    
11.35    
11.40    
11.45    
11.50    
11.55    
12.00    
12.05    
12.10    
12.15    
12.20    
12.25    
12.30    
12.35    
12.40    
12.45    
12.50    
12.55    
13.00    
13.05    
13.10    
13.15    
13.20    
13.25    
13.30    
13.35    
13.40    
13.45    
13.50    
13.55    
14.00    
14.05    
14.10    
14.15    
14.20    
14.25    
14.30    
14.35    
14.40    
14.45    
14.50    
14.55    
15.00    
15.05    
15.10    
15.15    
15.20    
15.25    
15.30    
15.35    
15.40    
15.45    
15.50    
15.55    
16.00    
16.05    
16.10    
16.15    
16.20    
16.25    
16.30    
16.35    
16.40    
16.45    
16.50    
16.55    
17.00    
17.05    
17.10    
17.15    
17.20    
17.25    
17.30    
17.35    
17.40    
17.45    
17.50    
17.55    
18.00    
18.05    
18.10    
18.15    
18.20    
18.25    
18.30    
18.35    
18.40    
18.45    
18.50    
18.55    

Værløse Svømmehal (25m bassin hverdag)/25m Bassin

Mandag
1
2
3
4
17.15    
17.20    
17.25    
17.30    
17.35    
17.40    
17.45    
17.50    
17.55    
18.00    
18.05    
18.10    
18.15    
18.20    
18.25    
18.30    
18.35    
18.40    
18.45    
18.50    
18.55    
19.00   TW 1261
19.05    Venteliste
19.10   
19.15   
19.20   
19.25   
Tirsdag
1
2
3
4
17.15  TW 2261
17.20   Venteliste
17.25  
17.30  
17.35  
17.40  
17.45    
17.50    
17.55    
18.00    
18.05    
18.10    
18.15    
18.20    
18.25    
18.30    
18.35    
18.40    
18.45    
18.50    
18.55    
19.00    
19.05    
19.10    
19.15    
19.20    
19.25    
Onsdag
1
2
3
4
17.15TW 3260  
17.20 1300.-  
17.25  
17.30  
17.35  
17.40  
17.45    
17.50    
17.55    
18.00    
18.05    
18.10    
18.15    
18.20    
18.25    
18.30    
18.35    
18.40    
18.45TW 3261  
18.50 1300.-  
18.55  
19.00  
19.05  
19.10  
19.15    
19.20    
19.25    
Torsdag
1
2
3
4
17.15    
17.20    
17.25    
17.30    
17.35    
17.40    
17.45    
17.50    
17.55    
18.00  TW 4261
18.05   1300.-
18.10  
18.15  
18.20  
18.25  
18.30    
18.35    
18.40    
18.45    
18.50    
18.55    
19.00    
19.05    
19.10    
19.15    
19.20    
19.25    
Hold i dag

Nyheder

Sponsorer

Instagram