Vandgymnastik, voksne

Info

Forudsætning for deltagelse: Alle der selv kan komme i og op af bassinet kan deltage. Der stilles ikke krav om, at man skal kunne svømme.
 
Undervisningsform: Vi udnytter vandets mange egenskaber, og til musikken laver vi gymnastikøvelser, aquajogging, koordination, balance og styrkeøvelser. Der arbejdes med hele kroppen hver gang. Til nogle af øvelserne anvender vi rekvisitter. En gang i mellem laver vi også lidt sjov, som dansetrin, holdspil og lege, som kan få pusten i vejret. Vandmodstanden styrker kredsløb, muskler, led, knogler og øger balance og smidighed.
Vi starter hver gang med opvarmning og slutter med udstrækning.
PS! Det er ikke behandling af skader og skavanker. Det er derfor vigtigt at understrege, at vi i Værløse Svømmeklub ikke er behandlere (f.eks. af fysioterapi).
 
Bassin: Aktivitetsbassinet, vandtemp. 30 gr., vanddybde 120 cm
 
Alder: Fortrinsvis 60+, men alle kan deltage

 

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

1900
Mandag Tid: 09:00 - 09:40
Sted: Værløse Svømmehal (Aktivitetsbassin, Formiddag)), Aktivitetsbassin
Instruktør: Instruktør aktivitet . / Kat Rosenkilde /
Periode: 05.09.2022 - 22.05.2023
Tilmeldte: 15/15
Rabat: 25,00%
Pris: 1100 kr. 825 kr.
Tilmeld venteliste

1901
Mandag Tid: 09:40 - 10:20
Sted: Værløse Svømmehal (Aktivitetsbassin, Formiddag)), Aktivitetsbassin
Instruktør: Instruktør aktivitet . / Kat Rosenkilde /
Periode: 05.09.2022 - 22.05.2023
Tilmeldte: 15/15
Rabat: 25,00%
Pris: 1100 kr. 825 kr.
Tilmeld venteliste

1902
Mandag Tid: 10:20 - 11:00
Sted: Værløse Svømmehal (Aktivitetsbassin, Formiddag)), Aktivitetsbassin
Instruktør: Instruktør aktivitet . / Kat Rosenkilde /
Periode: 05.09.2022 - 22.05.2023
Tilmeldte: 15/15
Rabat: 25,00%
Pris: 1100 kr. 825 kr.
Tilmeld venteliste

1903
Mandag Tid: 11:00 - 11:40
Sted: Værløse Svømmehal (Aktivitetsbassin, Formiddag)), Aktivitetsbassin
Instruktør: Instruktør 25m . / Instruktør aktivitet . / Kat Rosenkilde /
Periode: 05.09.2022 - 22.05.2023
Tilmeldte: 15/15
Rabat: 25,00%
Pris: 1100 kr. 825 kr.
Tilmeld venteliste

4900
Torsdag Tid: 09:40 - 10:20
Sted: Værløse Svømmehal (Aktivitetsbassin, Formiddag)), Aktivitetsbassin
Instruktør: Ida Holm Hansen / Instruktør aktivitet . /
Periode: 01.09.2022 - 11.05.2023
Tilmeldte: 15/15
Rabat: 25,00%
Pris: 1100 kr. 825 kr.
Tilmeld venteliste

4901
Torsdag Tid: 10:20 - 11:00
Sted: Værløse Svømmehal (Aktivitetsbassin, Formiddag)), Aktivitetsbassin
Instruktør: Ida Holm Hansen / Instruktør aktivitet . /
Periode: 01.09.2022 - 11.05.2023
Tilmeldte: 15/15
Rabat: 25,00%
Pris: 1100 kr. 825 kr.
Tilmeld venteliste

4902
Torsdag Tid: 11:00 - 11:40
Sted: Værløse Svømmehal (Aktivitetsbassin, Formiddag)), Aktivitetsbassin
Instruktør: Instruktør aktivitet . /
Periode: 01.09.2022 - 11.05.2023
Tilmeldte: 15/15
Rabat: 25,00%
Pris: 1100 kr. 825 kr.
Tilmeld venteliste

4903
Torsdag Tid: 11:40 - 12:20
Sted: Værløse Svømmehal (Aktivitetsbassin, Formiddag)), Aktivitetsbassin
Instruktør: Instruktør aktivitet . /
Periode: 01.09.2022 - 11.05.2023
Tilmeldte: 12/15
Rabat: 25,00%
Pris: 1100 kr. 825 kr.
Tilmeld

Værløse Svømmehal (Aktivitetsbassin, Formiddag))/Aktivitetsbassin

Mandag
1
9.00VGV 1900
9.05 Venteliste
9.10
9.15
9.20
9.25
9.30
9.35
9.40VGV 1901
9.45 Venteliste
9.50
9.55
10.00
10.05
10.10
10.15
10.20VGV 1902
10.25 Venteliste
10.30
10.35
10.40
10.45
10.50
10.55
11.00VGV 1903
11.05 Venteliste
11.10
11.15
11.20
11.25
11.30
11.35
11.40 
11.45 
11.50 
11.55 
12.00 
12.05 
12.10 
12.15 
Torsdag
1
9.00 
9.05 
9.10 
9.15 
9.20 
9.25 
9.30 
9.35 
9.40VGV 4900
9.45 Venteliste
9.50
9.55
10.00
10.05
10.10
10.15
10.20VGV 4901
10.25 Venteliste
10.30
10.35
10.40
10.45
10.50
10.55
11.00VGV 4902
11.05 Venteliste
11.10
11.15
11.20
11.25
11.30
11.35
11.40VGV 4903
11.45 825.-
11.50
11.55
12.00
12.05
12.10
12.15

Nyheder

Sponsorer