Forudsætning: Svømmeren skal kunne klare sig uden bælte, og svømmeren skal kunne svømme 12 m rygcrawl/crawl uden kontakt med redskaber, bassinbund eller bassinvæg. Svømmeren skal kunne dykke med hovedet ca. 50 cm under vandoverfladen. Svømmeren skal kunne glide gennem vandet efter afsæt fra kant og bund. Svømmeren skal kunne flyde på ryg og mave uden redskaber/hjælpemidler. Svømmeren skal kunne komme ubesværet fra svømmestilling til lodret stilling i vandet og omvendt. Svømmeren skal kunne hoppe i vandet fra højere kant.
Undervisningsform: Undervisningen er fortrinsvis præget af øvelser i stilarterne: Crawl, rygcrawl og brystsvømning. Der vil også være målrettede legeaktiviteter.
Bassin: 25 meter bassinet
Alder: Fortrinsvis 7 - 12 år