Har du gigt og ønsker du at bevæge dig med mindre smerte og mere glæde? Så er vores nye gigthold i varmt vand noget for dig!

Træning i vand er særligt velegnet til personer med gigt, fordi vandet aflaster dine led og gør det muligt at bevæge sig mere frit og uden den samme smerte, som træning på land kan give.

I det varme vand (ca. 30 grader) hjælper varmen med at løsne muskelspændinger, mindske stivhed og øge blodcirkulationen – alt sammen noget, der kan lindre gigtsmerter og gøre hverdagen lettere.

På holdet arbejder vi med:
 - Skånsom styrke og bevægelighed
 - Balance og stabilitet
 - Kondition og velvære

Der er plads til alle – uanset om du har haft gigt i mange år eller er nydiagnosticeret. Du bliver mødt af en uddannet fysioterapeut, som tilpasser øvelserne til dine behov. Og så er der selvfølgelig også tid til smil og godt fællesskab

Om din underviser:

Jeg hedder Simone Jørgensen og er uddannet fysioterapeut. Jeg har over 13 års erfaring som underviser i foreningslivet som svømmetræner.

Jeg har en særlig interesse for, hvordan vandets unikke egenskaber – som opdrift, varme og modstand – kan bruges til at skabe skånsom og effektiv træning, hvor alle kan være med, uanset fysiske udfordringer.

Med fokus på tryghed, bevægeglæde og individuelle hensyn guider jeg dig gennem øvelser, der styrker kroppen og lindrer smerter – i et tempo og niveau, der passer til den enkelte