Info

Tweens

Holdbeskrivelse: 

Holdet er primært for børn på 9-13.

Holdet er niveauet over Børn Øvede. På dette hold vil der blive arbejdet mere på længdesvømning med korrekt og rolig vejrtrækning. Deltagerne vil lære at lave startspring, og de vil i højere grad blive introduceret til vendinger, 

Ved sæsonens afslutning skal svømmerne kunne svømme minimum 200, heraf 75m på ryggen. dykke ned på 2,5m dybde, hente redskaber fra bunden, lave startspring fra skammel. Der vil blive øvet videre på Crawl. rygcrawl og bryst.


Sæsonmål - hvad skal de kunne for at rykke op? 

  • 200 m cr m. korrekt vejrtrækning hver 3. armtag

  • 200 m korrekt ryg

  • kan lave startspring

  • kan lave crawl og rygcrawl vendinger

  • kan svømme flyben

  • Svømme bryst med nogenlunde korrekte ben og arme + kunne sammensætningen


Livrednings læremål

  • Kunne redde en person ved hjælp af en flydegenstand

  • Springe i vand med tøj på (t-shirt, lange bukser, sko og sokker), tá sko af og svøm 25 meter med flydegenstand og 25 meter uden. Tá derefter alt ekstra tøj af i vandet.

  • Kendskab til Trygfondens 5 baderåd

  • Kendskab til førstehjælp og alarmering
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Tweens | 1461
Tid/Sted
Mandag 18:30-19:00 Farum Svømmehal, Trænningsbassin
Instruktør: Afventer Instruktør /
Startdato
01.09.2025
Slutdato
18.05.2026
Tilmeldte
4/20
Kort beskrivelse
Pris
1400 kr.
Tilmeld

Tweens | 1261
Tid/Sted
Mandag 19:00-19:30 Værløse Svømmehal (25m bassin hverdag), 25m Bassin
Instruktør: Instruktør 25m . /
Startdato
01.09.2025
Slutdato
18.05.2026
Tilmeldte
1/8
Kort beskrivelse
Pris
1400 kr.
Tilmeld

Tweens | 2261
Tid/Sted
Tirsdag 17:15-17:45 Værløse Svømmehal (25m bassin hverdag), 25m Bassin
Instruktør: Instruktør 25m . /
Startdato
02.09.2025
Slutdato
12.05.2026
Tilmeldte
10/12
Kort beskrivelse
Pris
1400 kr.
Tilmeld

Tweens | 2262
Tid/Sted
Tirsdag 18:45-19:15 Værløse Svømmehal (25m bassin hverdag), 25m Bassin
Instruktør: Instruktør 25m . /
Startdato
02.09.2025
Slutdato
12.05.2026
Tilmeldte
2/8
Kort beskrivelse
Pris
1400 kr.
Tilmeld

Tweens | 3260
Tid/Sted
Onsdag 17:15-17:45 Værløse Svømmehal (25m bassin hverdag), 25m Bassin
Instruktør: Instruktør 25m . /
Startdato
03.09.2025
Slutdato
13.05.2026
Tilmeldte
4/13
Kort beskrivelse
Pris
1400 kr.
Tilmeld

Tweens | 3261
Tid/Sted
Onsdag 18:45-19:15 Værløse Svømmehal (25m bassin hverdag), 25m Bassin
Instruktør: Instruktør 25m . /
Startdato
03.09.2025
Slutdato
13.05.2026
Tilmeldte
6/12
Kort beskrivelse
Pris
1400 kr.
Tilmeld

Tweens | 4461
Tid/Sted
Torsdag 16:00-16:30 Farum Svømmehal, Trænningsbassin
Instruktør: Afventer Instruktør /
Startdato
04.09.2025
Slutdato
07.05.2026
Tilmeldte
6/20
Kort beskrivelse
Pris
1400 kr.
Tilmeld

Tweens | 4261
Tid/Sted
Torsdag 18:00-18:30 Værløse Svømmehal (25m bassin hverdag), 25m Bassin
Instruktør: Instruktør 25m . /
Startdato
04.09.2025
Slutdato
21.05.2026
Tilmeldte
8/13
Kort beskrivelse
Pris
1400 kr.
Tilmeld

Tweens | 6561
Tid/Sted
Lørdag 09:00-09:30 Farum Svømmehal, 25m baner Farum Svømmehal
Instruktør: Afventer Instruktør /
Startdato
01.09.2025
Slutdato
16.05.2026
Tilmeldte
3/12
Kort beskrivelse
Pris
1400 kr.
Tilmeld

Tweens | 6461
Tid/Sted
Lørdag 11:00-11:30 Farum Svømmehal, Trænningsbassin
Instruktør: Træning ved vindue . /
Startdato
06.09.2025
Slutdato
16.05.2026
Tilmeldte
10/12
Kort beskrivelse
Pris
1400 kr.
Tilmeld

Farum Svømmehal/25m baner Farum Svømmehal

Lørdag
1
2
3
4
5
6
9.00    TW 6561
9.05     1400.-
9.10    
9.15    
9.20    
9.25    

Farum Svømmehal/Trænningsbassin

Mandag
1
2
3
4
11.00    
11.05    
11.10    
11.15    
11.20    
11.25    
11.30    
11.35    
11.40    
11.45    
11.50    
11.55    
12.00    
12.05    
12.10    
12.15    
12.20    
12.25    
12.30    
12.35    
12.40    
12.45    
12.50    
12.55    
13.00    
13.05    
13.10    
13.15    
13.20    
13.25    
13.30    
13.35    
13.40    
13.45    
13.50    
13.55    
14.00    
14.05    
14.10    
14.15    
14.20    
14.25    
14.30    
14.35    
14.40    
14.45    
14.50    
14.55    
15.00    
15.05    
15.10    
15.15    
15.20    
15.25    
15.30    
15.35    
15.40    
15.45    
15.50    
15.55    
16.00    
16.05    
16.10    
16.15    
16.20    
16.25    
16.30    
16.35    
16.40    
16.45    
16.50    
16.55    
17.00    
17.05    
17.10    
17.15    
17.20    
17.25    
17.30    
17.35    
17.40    
17.45    
17.50    
17.55    
18.00    
18.05    
18.10    
18.15    
18.20    
18.25    
18.30TW 1461
18.35 1400.-
18.40
18.45
18.50
18.55
Torsdag
1
2
3
4
11.00    
11.05    
11.10    
11.15    
11.20    
11.25    
11.30    
11.35    
11.40    
11.45    
11.50    
11.55    
12.00    
12.05    
12.10    
12.15    
12.20    
12.25    
12.30    
12.35    
12.40    
12.45    
12.50    
12.55    
13.00    
13.05    
13.10    
13.15    
13.20    
13.25    
13.30    
13.35    
13.40    
13.45    
13.50    
13.55    
14.00    
14.05    
14.10    
14.15    
14.20    
14.25    
14.30    
14.35    
14.40    
14.45    
14.50    
14.55    
15.00    
15.05    
15.10    
15.15    
15.20    
15.25    
15.30    
15.35    
15.40    
15.45    
15.50    
15.55    
16.00TW 4461
16.05 1400.-
16.10
16.15
16.20
16.25
16.30    
16.35    
16.40    
16.45    
16.50    
16.55    
17.00    
17.05    
17.10    
17.15    
17.20    
17.25    
17.30    
17.35    
17.40    
17.45    
17.50    
17.55    
18.00    
18.05    
18.10    
18.15    
18.20    
18.25    
18.30    
18.35    
18.40    
18.45    
18.50    
18.55    
Lørdag
1
2
3
4
11.00TW 6461  
11.05 1400.-  
11.10  
11.15  
11.20  
11.25  
11.30    
11.35    
11.40    
11.45    
11.50    
11.55    
12.00    
12.05    
12.10    
12.15    
12.20    
12.25    
12.30    
12.35    
12.40    
12.45    
12.50    
12.55    
13.00    
13.05    
13.10    
13.15    
13.20    
13.25    
13.30    
13.35    
13.40    
13.45    
13.50    
13.55    
14.00    
14.05    
14.10    
14.15    
14.20    
14.25    
14.30    
14.35    
14.40    
14.45    
14.50    
14.55    
15.00    
15.05    
15.10    
15.15    
15.20    
15.25    
15.30    
15.35    
15.40    
15.45    
15.50    
15.55    
16.00    
16.05    
16.10    
16.15    
16.20    
16.25    
16.30    
16.35    
16.40    
16.45    
16.50    
16.55    
17.00    
17.05    
17.10    
17.15    
17.20    
17.25    
17.30    
17.35    
17.40    
17.45    
17.50    
17.55    
18.00    
18.05    
18.10    
18.15    
18.20    
18.25    
18.30    
18.35    
18.40    
18.45    
18.50    
18.55    

Værløse Svømmehal (25m bassin hverdag)/25m Bassin

Mandag
1
2
3
4
5
6
7
8
17.15        
17.20        
17.25        
17.30        
17.35        
17.40        
17.45        
17.50        
17.55        
18.00        
18.05        
18.10        
18.15        
18.20        
18.25        
18.30        
18.35        
18.40        
18.45        
18.50        
18.55        
19.00       TW 1261
19.05        1400.-
19.10       
19.15       
19.20       
19.25       
Tirsdag
1
2
3
4
5
6
7
8
17.15    TW 2261  
17.20     1400.-  
17.25      
17.30      
17.35      
17.40      
17.45        
17.50        
17.55        
18.00        
18.05        
18.10        
18.15        
18.20        
18.25        
18.30        
18.35        
18.40        
18.45       TW 2262
18.50        1400.-
18.55       
19.00       
19.05       
19.10       
19.15        
19.20        
19.25        
Onsdag
1
2
3
4
5
6
7
8
17.15    TW 3260  
17.20     1400.-  
17.25      
17.30      
17.35      
17.40      
17.45        
17.50        
17.55        
18.00        
18.05        
18.10        
18.15        
18.20        
18.25        
18.30        
18.35        
18.40        
18.45    TW 3261  
18.50     1400.-  
18.55      
19.00      
19.05      
19.10      
19.15        
19.20        
19.25        
Torsdag
1
2
3
4
5
6
7
8
17.15        
17.20        
17.25        
17.30        
17.35        
17.40        
17.45        
17.50        
17.55        
18.00    TW 4261  
18.05     1400.-  
18.10      
18.15      
18.20      
18.25      
18.30        
18.35        
18.40        
18.45        
18.50        
18.55        
19.00        
19.05        
19.10        
19.15        
19.20        
19.25        
Hold i dag

Nyheder

Sponsorer

Instagram