Forudsætning: Alle der selv kan komme i og op af bassinet kan deltage. Der stilles ikke krav om, at man skal kunne svømme.

Form: Vi udnytter vandets mange egenskaber, og til musikken laver vi gymnastikøvelser, aquajogging, koordination, balance og styrkeøvelser. Der arbejdes med hele kroppen hver gang. Til nogle af øvelserne anvender vi rekvisitter. En gang i mellem laver vi også lidt dansetrin, holdspil og lege, og der er mulighed for at få pulsen i vejret. Vandmodstanden styrker kredsløb, muskler, led, knogler og øger balance og smidighed.

Bassin: Aktivitetsbassinet 

Alder: Fortrinsvis 60+, men alle kan deltage