Forudsætning: Alle der selv kan komme i og op af bassinet kan deltage. Holdet er forbeholdt str. XL og op.

Form: Gymnastiske øvelser med og uden rekvisitter. Vi udnytter vandets mange egenskaber. Der er fuld power, hvor pulsen kommer i vejret og mere rolige styrkende øvelser. Vandmodstanden styrker kredsløb, muskler, led, knogler og øger balance og smidighed.

Bassin: Aktivitetsbassinet

Alder: Fortrinsvis voksne, men alle kan deltage